Curso de Gastronomia Prática para Nutrição e Alimentação na Menopausa
Está na hora de cuidar da sua saúde com sabor! Pensando nas necessidades nutricionais específicas das mulheres na menopausa, o Chef André Palandi e a Nutricionista Mariana Pereira, criaram uma vivência de gastronomia prática que alia conhecimento e sabor, focado em promover o bem-estar durante essa fase da vida.
Por que participar?
A menopausa é uma fase marcada por diversas mudanças no corpo feminino, que podem influenciar a saúde e o bem-estar. Nosso curso foi desenvolvido para oferecer:
1. Alimentação Saudável e Equilibrada:
Aprenda a preparar refeições que ajudam a controlar os impactos da menopausa no corpo, como alterações de humor e ganho de peso.
2. Ingredientes Funcionais:
Descubra quais alimentos são ricos em nutrientes essenciais como cálcio, magnésio e fitoestrogênios, que ajudam a manter os ossos fortes e um corpo com mais energia e disposição.
3. Receitas Deliciosas:
Nossas aulas práticas incluem receitas saborosas e fáceis de fazer, que vão do café da manhã ao jantar, todas pensadas para atender às necessidades nutricionais dessa fase.
Quem pode participar?
Mulheres em qualquer fase da menopausa, desde o período da perimenopausa até a pós-menopausa, interessadas em melhorar sua alimentação e qualidade de vida por meio da gastronomia.
Como funciona?
- Duração: 4 horas
- Formato: Presencial, com aulas práticas e mão na massa.
- Material Didático: Apostilas impressas e em pdf
- Certificado: Receba um certificado de conclusão ao término do curso.
Inscreva-se já!
Não perca essa oportunidade de transformar sua alimentação e cuidar da sua saúde de maneira prática e prazerosa. Garanta sua vaga e invista no seu bem-estar!
Local: São José dos Campos
Data: 13/07/2024
Horário: 09:00
Valor: 290,00 reais
Faça já sua inscrição e descubra como a alimentação pode ser sua aliada nessa fase especial da vida!
Nutricionista instrutora: Mariana Pereira Almeida: Nutricionista graduada pela Universidade Federal de Alfenas/MG, especialista em diabetes e educação nutricional com mais de 12 anos de experiência na área. Atualmente, pós-graduanda do Programa de Endocrinologia do HC-FMUSP e idealizadora e colaboradora de diversos projetos na área de alimentação e culinária.
Chef instrutor: André Palandi - Formado em gastronomia e foi mais de 9 anos professor universitário da Univap e Senac de Campos do Jordão, com pós graduação na Espanha, onde morou para por mais de um ano, trabalhou no D.O.M.- SP, em restaurante com estela Michelin na Espanha e Chef revelação pela revista Veja.